替身新娘 後記 作者 ︰ 水蓮

本來喝花茶的我,現在又多喝了一樣藥膳茶飲。

我最喜歡在溫暖的午後,看著書、喝著茶,那是最舒服的享受之一了。

每種藥飲最好以兩星期為一飲用周期,知果知道自己體質的虛實寒熱,再搭配著人的需求是更好的,而茶葉本身亦具有解毒、促進代謝、抗老化、提神、利尿、消除口臭等功效,中醫里也有許多「以茶入藥」的例子。

像這個季節里適合喝的茶有︰

美白水果茶

材料︰紅茶包一包、隻果半顆、柳橙一顆、柑桔適量、糖適量。

做法︰紅茶包加水煮滾後,取出茶包丟棄,柳橙榨汁加入紅茶中,再加入隻果丁、柑桔攪拌均勻,再加入適當的糖就行了。

隻果、柑桔有著豐富的維生素C,能使皮膚更加的柔白細致。

抗老茶飲

材料︰甘菊、薰衣草、金盞花、檸檬草各適量。

做法︰適量的水煮滾,放入花草茶浸泡,再加入通量蜂蜜飲用。

它能改善焦慮、失眠等癥狀,工作壓力大的人可以多多飲用。

消脂茶飲

材料︰綠茶粉適量、葡萄一粒、鳳梨汁100CC

做法︰葡萄柚榨汁,綠茶粉以冷開水調開後,倒入葡萄柚汁及鳳梨汁,加入少許蜂蜜後即可飲用。

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